Jour 1 : Katmandou (1350m)
Hébergement : hôtel Katmandou Guest house
Vol avec transit depuis l’Europe et arrivée à Katmandou par un vol régulier. Transfert et arrivée hôtel dans le quartier de Thamel En fin de journée, cercle d'ouverture et re.ncontre de votre guide népalais francophone et votre professeur de yoga.

Jour 2: Katmandou (1350m)
- Hébergement : hôtel Katmandou Guest house
Séance de yoga avant le petit déjeuner dans les jardins de l'hôtel. Puis après le petit déjeuner, visite du temple des singes avec un guide Francophone.
L'après midi rencontre avec un Guru et yogi. En fin de journée, une belle séance de yoga dans une superbe salle, qui se terminera par un bain sonore avec les bols tibétains.

Jour 3 : Katmandou - Syabrubesi (1450m) 6h de route
- Transport : Minibus privé
- Hébergement : Lodge
Après un réveil du corps et un copieux petit déjeuner, c'est un départ matinal en minibus jusqu'à Syabru Besi (1450m). Nous quittons la vallée de Katmandou par un petit col avant de rejoindre les bord de la rivière Trishuli qui en amont de Nuwakot devient Bhote Khosi « la rivière tibétaine » . Remontée le long des gorges jusqu’à Dhunche point d’entrée du parc national du Langtang. De là nous rejoignons rapidement la bourgade de Syabrubhesi.
Possibilité de profiter des 2 petits bassins alimentés par des sources chaudes et de pratiquer nos activités yoga & méditation.

Jour 4: Syabrubesi - Gatlang (2300m)
- Distance : 11km
- Dénivelé plus : 1130 m
- Dénivelé moins : 297 m
- Nb d'heures de marche : 5h30
- Altitude Maximum : 2390m
- Hébergement : Lodge
Après une nuit bien reposante, Nous ouvrons la journée par une séance de réveil du corps et un copieux petit déjeuner. La marche commence par une ascension de 2 heures avec une série de lacets qui marquent le début du sentier. Le jeu en vaut la chandelle lorsque car vous en prendrez plein les mirettes en atteignant un point de vue sur le Ganesh Himal, la chaîne du Gosainkunda et le Langtang Lirung. Le long du sentier, vous verrez de nombreux chortens bouddhistes et des murs de mani, qui ajoutent une autre dimension à ce paysage pittoresque. Après une descente d'environ 45 minutes, vous arriverez au petit village Tamang de Goljung pour une séance de yoga et votre déjeuner. Poursuite de la randonnée pendant 2h30 jusqu'à un autre village Tamang appelé Gatlang (2238m). Vous aurez plaisir à découvrir sa richesse culturelle.
Une méditation vous sera proposé au couché du soleil, ainsi qu'un cercle de paroles pour terminer cette journée.

Jour 5 : Gatlang – Tatopani (2600m)
- Distance : 10,5km
- Dénivelé plus : 900m
- Dénivelé moins : 607m
- Nb d'heures de marche : 5 h Environ
- Altitude Maximum : 2600m
- Hébergement : Lodge
Après notre réveil du corps au levé du soleil et un bon petit déjeuner, nous entamons une descente progressive le long d'une crête jusqu'à la Bamdang Khola, qui tourne vers le nord le long du fleuve de la Chilime Khola jusqu'à la ville de Chilime. Après avoir traversé un pont suspendu (toujours amusant), vous entamerez une montée ardue d'environ 450 mètres jusqu'au village de Gongang. Il faut compter environ une heure et demie de montée raide, mais une pause yoga et déjeuner est prévue à l'arrivée. La section suivante est beaucoup moins éprouvante physiquement, car nous continuons l'ascension pendant environ 2 heures jusqu'à ce que nous atteignions Tatopani (2600m). Nous pourrons ensuite aller nous délasser dans les bains d'eau chaude à 40°.

Jour 6 : Taponi - Tharu kharka - Naghtali (3216 m)
- Distance : 11km
- Dénivelé plus : 1020m
- Dénivelé moins : 400m
- Nb d'heures de marche : 5h30
- Altitude Maximum : 3600m
- Hébergement : Lodge
Après notre séance yoga réveil et un bon petit déjeuner nous reprenons le sentier pour une très belle journée de marche pour atteindre Naghtali à 3200m. Après la séance de yoga et pause déjeuner, nous entamons la montée vers Tharu Kharka à 3600m. (ascension non obligatoire) Une séance d'étirement en fin de journée et méditation pour et détendre nos muscles avant le repas du soir.

Jour 7 : Naghtali / Thuman(2400 m)
- Distance : 8,6km
- Dénivelé plus : 635m
- Dénivelé moins : 1490m
- Nb d'heures de marche : 4h30
- Altitude Maximum : 3216m
- Hébergement : Lodge
Après notre réveil du corps et un bon petit déjeuner, nous entamons une descente à travers de profondes forêts baignées par le son des oiseaux jusqu'à Thuman, qui fait face aux sommets du Shisapangma et du Langtang Lirung. Une influence tibétaine distincte peut être ressentie dans le village, avec ses croyances chamaniques, ses anciens monastères et ses maisons couvertes de sculptures en bois. Ici nous ferons une pause yoga puis le déjeuner. Nous traversons ensuite, des forêts de rhododendrons, des prairies puis un pont de singe, pour atteindre le village de Briddhim, situé au cœur du Langtang Himal. Il faudra un peu plus de 2 heures de marche en montée. Briddhim marque la fin de la piste de l'héritage Tamang et est souvent un point fort pour beaucoup de voyageurs.
Nous pourrons danser et chanter des chansons Népalaises autour du poêle à bois pour rayonner la joie.

Jour 8 : Thuman / Briddhim (2200 m)
- Distance : 8,6km
- Dénivelé plus : 300m
- Dénivelé moins : 200m
- Nb d'heures de marche : 4h30
- Altitude Maximum : 2400m
- Hébergement : Lodge
Après notre réveil du corps et un bon petit déjeuner, nous entamons une descente à travers de profondes forêts baignées par le son des oiseaux jusqu'à Thuman, qui fait face aux sommets du Shisapangma et du Langtang Lirung. Une influence tibétaine distincte peut être ressentie dans le village, avec ses croyances chamaniques, ses anciens monastères et ses maisons couvertes de sculptures en bois. Ici nous ferons une pause yoga puis le déjeuner. Nous traversons ensuite, des forêts de rhododendrons, des prairies puis un pont de singe, pour atteindre le village de Briddhim, situé au cœur du Langtang Himal. Il faudra un peu plus de 2 heures de marche en montée. Briddhim marque la fin de la piste de l'héritage Tamang et est souvent un point fort pour beaucoup de voyageurs.
Nous pourrons danser et chanter des chansons Népalaises autour du poêle à bois pour rayonner la joie.

Jour 9 : Briddhim - Thulo Syabru (2200m)
- Distance : 10km
- Dénivelé plus : 890m
- Dénivelé moins : 860m
- Nb d'heures de marche : 5h30
- Altitude Maximum : 2200m
- Hébergement : Lodge
Après notre réveil yoga et petit déjeuner nous reprenons le chemin qui nous fait cheminer entre les cultures en terrasses des contreforts de l’Himalaya. Nous redescendons vers Syabrubesi pour remonter ensuite au village de Thulo Syabru. Un des plus beaux villages Tamang qui possède également un petit temple. Une séance de yoga vous sera proposé au cour de la journée.

Jour 10 : Thulo Syabru - Thulo Barkhu et transfert à Namobuddha
- Distance : 7km
- Dénivelé plus :
- Dénivelé moins : 120m
- Nb d'heures de marche : 5h
- Altitude Maximum : 3300m
- Hébergement : Lodge
Après notre séance de yoga et le petit déjeuner, nous suivons le sentiers régulier dans la forêt jusqu'à Thulo Barkhu. Transfert à Namobuddha en 4x4.

Jour 11 : Namobuddha
Après notre séance yoga matinale, nous poursuivonsla visite de Monastère et le village. Participation à la prière de d'après-midi. Les horaires est supceptile d'être change pour la matinée.

Jour 12 : Transfert à l'Ashram Aurobindo
Après une séance de réveil du corps devant le levé du soleil,nous visiton une petite ville historique Panauti et nous continuons pour l'Ashram Aurobindo chez les enfants de Ramchandra; Kirtan dans la soirée.

Jour 13 : l'Ashram de Auribindo
Visite de l'Ashram; Karma Yoga avec les enfants de l'Ashram et une ballade vers le col de Chandragiri.Transfert à Bodhnath, l'hôtel près de Monastère de Sechen.

Jour 14:Journée libre
Participation à la prière tôt le matin et visite de différents monastères et le Stupa de Bodhnath.

Jour 15: TRANSFERT A L’AEROPORT
Temps libre puis transfert à l'aéroport selon l'heure de votre vol